Consument · Welzijn
·2024Youp
Laat je gedachten ademen.
Een AI-metgezel voor reflectief dagboekschrijven en mentaal welzijn — geworteld in CGT en mindfulness, ontworpen om mensen te helpen verwerken wat ze voelen.
Overzicht
Youp is een applicatie voor mentaal welzijn die privé dagboekschrijven combineert met generatieve AI. Mensen schrijven vrijuit, en Youp reflecteert terug — legt patronen bloot, herformuleert gedachten met zachte hand en verandert een blanco pagina in een gesprek.
De ervaring is gebouwd op evidence-based methoden: prompts uit cognitieve gedragstherapie, mindfulness-oefeningen en stemmingsregistratie die na verloop van tijd uitgroeit tot echte zelfkennis. Een zachte, optionele community-feed laat mensen momenten delen en kleine, bemoedigende signalen van steun ontvangen.
De lastige problemen waren emotioneel, niet alleen technisch — toon, veiligheid en vertrouwen. Youp is zo ontworpen dat de AI aanvoelt als een kalme aanwezigheid in plaats van een chatbot, met guardrails die elke interactie ondersteunend houden.
Wat het laat werken
Reflectieve AI
Schrijf privé en krijg doordachte, niet-oordelende reflecties die je helpen je eigen denken te begrijpen.
Stemmingsinzicht
Lichte check-ins worden trends en inzichten die het onzichtbare zichtbaar maken.
CGT & mindfulness
Prompts en oefeningen uit bewezen klinische kaders, geen giswerk.
Zachte community
Een optionele feed om momenten te delen en kleine signalen van steun te sturen.