Потребительский · Благополучие
·2024Youp
Дайте мыслям дышать.
AI-компаньон для рефлексивного дневника и ментального благополучия — основан на КПТ и практиках осознанности, помогает людям проживать то, что они чувствуют.
Обзор
Youp — приложение для ментального благополучия, объединяющее личный дневник и генеративный AI. Человек пишет свободно, а Youp отражает написанное в ответ — выявляет закономерности, мягко переосмысляет мысли и превращает чистый лист в диалог.
В основе опыта лежат методы с доказанной эффективностью: подсказки когнитивно-поведенческой терапии, практики осознанности и отслеживание настроения, которое со временем складывается в настоящее самопознание. Мягкая необязательная лента сообщества позволяет делиться моментами и получать небольшие тёплые знаки поддержки.
Самые сложные задачи здесь были эмоциональными, а не только техническими, — тон, безопасность и доверие. Youp спроектирован так, чтобы AI ощущался как спокойное присутствие, а не как чат-бот, с ограничителями, которые делают каждое взаимодействие поддерживающим.
За счёт чего это работает
Рефлексивный AI
Пишите приватно и получайте вдумчивые, безоценочные отражения, которые помогают понять ход собственных мыслей.
Аналитика настроения
Лёгкие отметки о состоянии превращаются в тренды и инсайты, делая незаметное видимым.
КПТ и осознанность
Подсказки и упражнения из проверенных клинических подходов, а не из догадок.
Бережное сообщество
Необязательная лента, чтобы делиться моментами и посылать небольшие знаки поддержки.