Споживчий · Благополуччя
·2024Youp
Дайте своїм думкам дихати.
AI-компаньйон для рефлексивного щоденника та ментального благополуччя — на основі КПТ і практик усвідомленості, створений, щоб допомагати людям осмислювати свої почуття.
Огляд
Youp — застосунок для ментального благополуччя, що поєднує приватний щоденник із генеративним AI. Люди пишуть вільно, а Youp відображає у відповідь — виявляє закономірності, м’яко переформульовує думки й перетворює порожню сторінку на розмову.
Досвід побудований на методах із доказовою базою: підказки когнітивно-поведінкової терапії, практики усвідомленості та відстеження настрою, що з часом складається у справжнє самопізнання. М’яка, необов’язкова стрічка спільноти дозволяє людям ділитися моментами й отримувати невеликі, підбадьорливі сигнали підтримки.
Найскладніші задачі були емоційними, а не лише технічними, — тон, безпека й довіра. Youp спроєктований так, щоб AI відчувався спокійною присутністю, а не чат-ботом, із захисними механізмами, що роблять кожну взаємодію підтримувальною.
Що робить це дієвим
Рефлексивний AI
Пишіть приватно й отримуйте вдумливі, безоцінні відображення, що допомагають зрозуміти власне мислення.
Інтелект настрою
Легкі самоперевірки перетворюються на тренди й інсайти, що роблять невидиме видимим.
КПТ і усвідомленість
Підказки та вправи, взяті з перевірених клінічних методик, а не з припущень.
Дбайлива спільнота
Необов’язкова стрічка для того, щоб ділитися моментами й надсилати невеликі сигнали підтримки.